· halte deinen kopf in einer . Lerne wie du liegestütze richtig ausführen kannst und welche möglichkeiten es gibt die übung zu vereinfachen bzw. · halte deinen körper gerade! Und die übung stählert mehr als schultern, arme und brust! Von deinem körpergewicht abgesehen brauchst du für den liegestütz nämlich keinerlei equipment.
Sie benötigen keine hilfsmittel, sondern nur ein .
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